Les crises de colère

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De 1 à 2 ans

Les crises de colère

 

Un jeune enfant qui est en colère ne contrôle plus ses émotions. Il ne peut pas s’arrêter et cela lui fait peur. Il ne comprend pas ce qui lui arrive. Si vous criez après lui ou que vous le punissez, il aura encore plus peur.

Votre enfant a besoin de votre aide pour lui apprendre à exprimer ses sentiments de la bonne façon. Il compte sur vous.

Votre rôle est de l’aider à gérer sa crise de colère.

 

En vous observant, il apprend à contrôler ses émotions.

Lorsqu’un enfant fait une crise de colère, n’essayez pas d’arrêter sa colère ou de le raisonner. Il n’est pas capable de vous écouter lorsqu’il est fâché. Attendez qu’il soit plus calme avant de lui parler. C’est comme ça qu’il apprendra à contrôler ses émotions.

Vous êtes un modèle pour votre enfant, alors lorsqu’il fait une crise :

  • Respirez à fond;
  • Restez calme;
  • Ne criez pas après lui et ne le punissez pas.

Apprenez à votre enfant à contrôler ses émotions.

Il a besoin de vous.

  • Restez auprès de lui;
  • Écoutez-le;
  • Restez calme et  patient;
  • Protégez-le.

 

Lorsque sa crise de colère est terminée,

  • demandez-lui comment il va; parlez-lui de ce qu’il ressent.
  • décrivez ses sentiments, par exemple  « Est-ce que tu étais fâché? »
  • montrez-lui comment contrôler sa colère sans crier ni frapper. Dites-lui, par exemple : « Je comprends que tu sois fâché, mais tu n’as pas besoin de crier ou de frapper ».

 


Si vous avez de la difficulté à contrôler vos propres émotions, parlez-en à un médecin, à une infirmière, à un travailleur social ou à un autre intervenant de la santé. Il existe des ressources pour vous aider.